Giảm Cân

Đây là khu vực mà nội dung của bài viết tập trung xoay quanh kiến thức về những cách giảm cân an toàn hiệu quả mà bạn nên biết. Kèm theo đó là thực đơn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Bài viết được biên dịch từ những chuyên gia dinh dưỡng nước ngoài.

Thực đơn giảm cân bằng Dứa nhanh hiệu quả tại nhà

I. Tác dụng của dứa

Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể

Dứa giúp giảm cân bởi nó đảm bảo hai tiêu chí: lượng calo ít và cần khá nhiều năng lượng để tiêu thụ. vì vậy, dứa là cách thức giảm cân từ thiên nhiên hiệu quả.Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, khiến tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Ẳn dứa sẽ mang lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ với trong dứa sẽ giúp điều chỉnh giai đoạn giải phóng và hấp thu carbonhydartes, xúc tiến giai đoạn chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong thân thể.Trong dứa chứa ít đường, chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. tuy nhiên, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.không những thế, trung bình 1 trái dứa chỉ đựng khoảng 40 calo, còn lại thành phần chính yếu là nước và chất xơ. Cả 2 chất này đều sở hữu tác dụng cản trở giai đoạn tăng cân.

Ngăn cảm lạnh

Sốt, ho, đau họng và cảm lạnh, mỏi mệt là các triệu chứng thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa. một cốc nước dứa tươi mỗi ngày không chỉ sở hữu tác dụng giải khát mà còn tốt cho phế quản, giảm những triệu chứng viêm họng và chấm dứt các cơn ho.

Comments

Bình Luận ( 0 )

Để lại Bình Luận của bạn

Đánh giá