Cây Thuốc Dân Gian

Chuyên mục Cây Thuốc Dân Gian trên Sntv.vn. Nội dung chủ yếu khu vực này là cách phòng, trị bệnh bằng những món ăn hay cây thuốc, vị thuốc trong dân gian Việt Nam. Những bài viết ở đây sẽ đi chuyên sâu vào kiến thức các loại thảo dược tự nhiên và công dụng của chúng, những bài viết được tham khảo dựa trên tác phẩm Đông Y - Chữa bệnh phòng bệnh Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can của tác giả Đỗ Hữu Định. Lưu ý : Tham khảo ý kiến Bác Sĩ trước khi sử dụng Chúc các bạn tìm được thông tin hữu ích.

Hạt chia có tác dụng gì ? Tài liệu theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ

Bạn đã bao giờ nghe nói đến hạt chia hay chưa? Hạt chia có tác dụng gì đối với sức khỏe của con người? Loại hạt này có thể làm thuốc để chữa trị nhiều căn bệnh nguy hiểm mà y học cũng đang phải phải nan giải đối mặt. Tại sao hạt chia lại lại có tác dụng lớn như thế? Tôi sẽ chia sẻ cùng bạn trong bài viết hôm nay.

 

công dụng của hạt chia

công dụng của hạt chia

1. Hạt chia – điều bạn nên biết

Cây hạt chia có thân cây nhỏ thuộc họ thảo mộc, xuất xứ từ Nam Mỹ. Loại cây này có mùi thơm đặc trưng nên hay được sử dụng làm gia vị trong bữa ăn hay trong một số ngành công nghiệp chế biến thực phẩm.

Cây hạt chia chỉ ưa thích khí hậu khô, có thể trồng luân canh với các loại cây khác trong năm. Thân cây hạt chia có rất nhiều tinh dầu nên sâu bọ hay côn trùng ít phá hoại hay gây bệnh nên loại cây và hạt này rất an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

Hạt chia có tác dụng gì, hình dáng như thế nào? Hạt chia có hình dáng giống nhỏ như hạt vừng (mè) ở nước ta với nhiều màu: Có hạt chia màu đen, cũng có loại màu xám… với hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào gấp nhiều lần so với các loại quả hay hạt khác. Trong hạt chia có thể kể đến nguồn canxi, các loại omega vô cùng phong phú. Nếu chưa một lần sử dụng thì bạn nên mua nó và sử dụng thử xem, bạn sẽ thấy công dụng thật bất ngờ.

Những điều bạn nên biết về hạt chia

Những điều bạn nên biết về hạt chia

2. Tác dụng tuyệt vời của hạt chia

– Thứ nhất: Hạt chia có tác dụng gì với sức khỏe tim mạch: Điều này ta dễ nhận biết nhờ khả năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu của nó. Một khi cholesterol được kiểm soát thì hoạt động tim mạch sẽ ổn định bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều về sức khỏe của trái tim nếu biết sử dụng hạt chia đúng cách. Bạn phải tận dụng tốt hiệu quả của loại hạt này vì hàm lượng omega trong nó giàu hơn bất cứ loại thực vật nào tồn tại trên thế giới.

– Thứ hai: Hạt chia có tác dụng rất tốt cho các mẹ bầu: Như chúng ta đã biết, trong thời kì mang thai , cơ thể người phụ nữ cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng. Thông thường, các mẹ chỉ cần cung cấp một nguồn dinh dươngc vừa phải cho bản thân hoạt động. Đến khi mang bầu thì ngoài nguồn dưỡng chất cung cấp cho cơ thể thì mẹ cần đến một lượng dưỡng chất lớn khác nữa để cung câp cho thai nhi. Nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời kì này thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự hình thành và phát triển của trẻ sau khi chào đời.

Bổ sung hạt chia cho mẹ bầu là lựa chọn thông minh để thai nhi phát triển hoàn thiện hệ thần kinh, bộ não. Mẹ sử dụng nhiều hạt chia thì bé sinh ra sẽ có một trí có minh mẫn, một khả năng sáng tạo tuyệt vời so với các bạn cùng độ tuổi. Nếu bạn sử dụng lượng hạt chia đầy đủ thì trong thời kì mang thai không cần uống các viên thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất omega, vitamin A hay là canxi.

Công dụng của hạt chia

Công dụng của hạt chia

– Thứ ba: Hạt chia có tác dụng gì cho hệ tiêu hóa? Nếu hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề, rất hay táo bón, đầy hơi, ợ chua thì không nên bỏ qua hạt chia nhé! Chất xơ dồi dào trong hạt sẽ giúp cho các bộ phận trong hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể bằng con đường ăn uống hay do tác động của môi trường sẽ được đào thải ra ngoài nhờ công dụng của hạt chia nên cơ thể bạn sẽ được bảo vệ an toàn.

– Thứ tư: Hạt chia có tác dụng gì cho người bị bệnh tiểu đường. Câu hỏi này được sự quan tâm của rất nhiều người khi mà bệnh tiểu đường đang hoành hành phổ biến và gây nhiều biến chứng tai hại cho sức khỏe.
Hạt chia khi được đưa vào cơ thể do chứa nhiều dinh dưỡng nên có tác dụng hạn chế cơn thèm đồ ngọt của bạn. Hạt chia có khả năng hấp thụ nước tốt nên nó cũng có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường trong ruột. Đồ ngọt hay lượng đường trong cơ thể bạn đều được hạt chia kiểm soát một cách tốt nhất nên bệnh tiểu đường sẽ được ngăn ngừa hiệu quả.

– Thứ năm: Hạt chia có thể kháng viêm, chống viêm nhiễm rất tốt. Công dụng này có được nhờ hàm lượng omega dồi dào trong hạt. Nếu bạn bị trầy xước ngoài da, bạn bị tổn thương do tai nạn… thì có thể sử dụng hạt chia để loại trừ nguy cơ viễm nhiễm gây nên nhiễm trùng cấp vô cùng nguy hiểm.

– Thứ sáu: Hạt chia có tác dụng gì đối với việc làm đẹp? Điều này được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Mách bạn hạt chia có khả năng chống oxy hóa cao nên nó có khả năng làm chậm sự lão hóa của các bộ phận trên cơ thể. Làn da của bạn sẽ sáng đẹp, mái tóc sẽ chắc khỏe, móng tay sẽ cứng cáp nhờ sử dụng hạt chia đúng cách đó bạn.

– Thứ bảy: Hạt chia có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh béo phì thừa cân: Vì hạt chia có chứa nhiều dưỡng chất, cộng thêm với khả năng hấp thụ nước cao nên khi bạn sử dụng nó mỗi ngày sẽ khiến bạn có cảm giác rất no, không còn thèm ăn nhiều thức ăn ngọt hay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ nữa. Như thế, hạt chia làm cho cuộc chiến giảm cân của bạn trở nên thực sự nhẹ nhàng.

– Thứ tám: Hạt chia có tác dụng gì cho bệnh loãng xương? Nếu bạn tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương càng lớn. Bệnh này xuất hiện nhiều ở người cao tuổi do sự thiếu hụt của hàm lượng canxi trong cơ thể. Sử dụng hạt chia mỗi ngày là cách bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương hiệu quả, an toàn theo phương pháp tự nhiên.

– Thứ chín: Cơ thể của bạn vẫn có thể hoạt động bình thường, cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết ngay cả khi không sử dụng các thức ăn có nguồn gốc từ động vật nhờ sử dụng hạt chia. Như thế, những người ăn chay có thể an tâm đối với sức khỏe của mình nhờ công dụng của hạt chia.

Hạt chia có tác dụng gì cho sức khỏe con người? Rõ ràng, bạn đã thấy nó có nhiều công dụng tuyệt vời mà các loại thực vật khác không thể có được. Bạn hãy biết cách tận dụng và phát huy tốt tác dụng của nó trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân.

Vậy khi sử dụng hạt chia, chúng ta cần lưu ý điều gì để tác dụng của nó là tốt nhất? Bạn có thể nghiền nhỏ hạt chia thành bột giống như các loại ngũ cốc khác sau đó pha uống mỗi ngày.

Bạn cũng có thể pha chung bột ngũ cốc hạt chia với nước ép trái cây hoặc dùng chung với các loại đồ uống bạn ưa sử dụng mỗi ngày như cà phê, sữa chua… Nếu không, bạn có thể trộn vào trong quá trình chế biến thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày cũng rất tốt.

Điểm đặc biệt của hạt chia là có nhiều công dụng nhưng lại rất lành tính, hầu như không có phản ứng ngược chiều khi sử dụng hoặc kết hợp với bất cứ loại thực phẩm nào. Bạn có thể thoải mái sử dụng nó theo ý thích mà không lo bất cứ tác dụng phụ nào nhé!

Hạt chia có tác dụng gì giờ bạn đã có thể trả lời được? Vì vậy, bạn không nên bỏ qua nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng này nhé! Nếu bạn đang bị bệnh về đường tiêu hóa, bạn đang gặp trở ngại về tim mạch, bạn đang muốn cải thiện trọng lượng cơ thể… thì nên sử dụng sản phẩm hạt chia mỗi ngày. Là phụ nữ, bạn muốn làm đẹp một cách tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe thì việc lựa chọn hạt chia là giải pháp hữu hiệu. Hãy tận dụng tốt nhất nguồn dưỡng chất vô cùng quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho bạn, cho tôi và cho cuộc sống.

Bình Luận ( 0 )

Để lại Bình Luận của bạn

Đánh giá