Bệnh A-Z

Chuyên mục Bệnh A-z trên Sntv.vn . Truyền tải thông tin kiến thức về tất cả các loại bệnh hiện nay. Giải trình nguyên nhân, Biểu hiện các triệu chứng thường gặp và đề xuất giải pháp điều tri. Lưu ý mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, tất cả phải theo chỉ dẫn của Bác Sĩ. Bài viết có tham khảo Sách của Bác Sĩ Đỗ Hữu Định

Tim đập nhanh là bệnh gì và cách điều trị hiệu quả

Ai ai cũng mong muốn cho bản thân mình có một trái tim khỏe mạnh để học tập và làm việc hiệu quả nhất. Tuy nhiên điều không may đã diễn ra đối với một số người có sự bất thường về tim đó chính là tim đập nhanh chóng. Bạn đang băn khoăn tim đập nhanh ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe cũng như các nguyên nhân và cách điều trị sao cho hiệu quả nhất. Mời các bạn hãy đọc bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá mọi thông tin liên quan đến tim đập nhanh nhé!

tim đập nhanh
tim đập nhanh

1. Tim đập nhanh là bệnh gì?

Đối với một trái tim khỏe mạnh bình thường sẽ có nhịp đập dao động từ khoảng sáu mươi đến một trăm nhịp một phút. Nếu nhịp đập của bạn tăng nhanh và cao hơn một trăm thì chứng tỏ bạn đã bị chứng tim đập nhanh. Khi tim đập nhanh sẽ kèm theo một số dấu hiệu nổi bật như hồi hộp, lo lắng và cảm thấy đau tức phần ngực. Một số hoạt động khiến tim đập nhanh như hoạt động mạnh, bị cảm cúm, tinh thần không minh mẫn… đây là điều bình thường trong nhịp sinh học của cơ thể bạn, Tuy nhiên khi bạn không có vấn đề hay yếu tố nào tác động mà tim bạn vẫn đập nhanh hơn bình thường chứng tỏ bạn đã mắc một số bệnh lí liên quan đến tìm.

Chính vì vậy bạn cần quan tâm đến trái tim của bản thân mình. Nếu có bất cứ dấu hiện nào khác thường bạn cần liên hệ ngay với các bác sỹ để được giải quyết nhanh chóng và kịp thời các bạn nhé!

Tim đập nhanh là bệnh gì
Tim đập nhanh là bệnh gì

2. Nguyên nhân khiến tim đập nhanh

Tim là bộ phận trong cơ quan cơ thể con người có vai trò, chức năng vô cùng quan trọng. Bởi thế chúng ta cần quan tâm đến các nguyên nhân khiến tim đập nhanh để có cách phòng tránh sao cho phù hợp. Sau đây là một số nguyên nhân chủ yếu khiến cho tim bạn đập nhanh chóng.

– Sử dụng quá nhiều chất kích thích
Bạn có biết rằng các chất kích thích như rượu, bia hay thuốc lá… ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chính bản thân bạn hay không. Việc bạn sử dụng các chất kích thích mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ khiến cho tim đập nhanh loạn xạ. Điều này ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, huyết áp và sức khỏe. Thậm chí nó còn đánh tan, phá hòng các tế bào nuôi dưỡng cơ thể.

– Căng thẳng
Tinh thần của con người ảnh hưởng rất lớn đến hệ tim mạch. Một trái tim khỏe mạnh khi bạn không phải lo lắng hay suy nghĩ bất cứ vấn đề gì. Nếu bạn thường xuyên stress trong công việc, áp lực gia đình… khiến bạn căng thẳng thì đây chính là nguyên nhân khiến tim đập nhanh hơn hẳn bình thường. Bởi bạn có biết rằng khi bạn suy nghĩ quá nhiều sẽ khiến cho trái tim bạn phải đối mặt với cơ chế hoạt động sinh học của bản thân con người. Để giúp trái tim hoạt động bình thường bạn cần giữ cho cơ thể tâm trạng ổn định không suy nghĩ căng thẳng bằng cách thư giãn và hít một hơi thật sâu.
Có một số nguy do quá đột ngột, căng thẳng lớn khiến cơ thể con người bị sốc ngất thậm chí bị chết. Tâm trạng của con người ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người.

– Bị mất nước
Nước có vai trò rất quan trọng đến cuộc sống của mỗi con người. Bởi vậy nếu bạn không cung cấp đầy đủ nước thì bạn sẽ ảnh hưởng rất đến cuộc sống của bạn. Mất nước khiến cho bạn mất sự cân bằng cơ thể cũng như huyết áp. Chính vì vậy bạn cần bổ sung nước để cho cơ thể có sức khỏe tốt nhất.

– Đồ uống chứa caffeine
Hẳn ai trong chúng ta đều biết rằng các đồ uống chứa nhiều caffeine rất ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Chất caffeine gây ra sự ảnh hưởng liên quan đến huyết áp và tăng cường nhịp tim một cách nhanh chóng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, số người bị mắc bệnh tim đập nhanh cao đối với những người thường xuyên sử dụng cà phê. Nếu sử dụng với lượng quá nhiều sẽ khiến ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người.

Nguyên nhân làm chotim đập nhanh
Nguyên nhân làm chotim đập nhanh

– Mất ngủ
Giấc ngủ của con người ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của con người. Chỉ khi bạn mất ngủ một đêm sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán chường và tim đập nhanh chóng. Bởi khi bạn mất ngủ thì cơ thể bạn sẽ phản ứng một cách nhanh chóng và khiến cơ thể bạn phải tim đập nhanh chóng. Chính vì thế bạn cần cung cấp giấc ngủ của mình ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc bạn cần sử dụng các loại trà thảo dược, hoa sen… để giúp bạn có sự hỗ trợ tinh thần, một giấc ngủ ngon giấc nhất.

– Vận động quá sức
Nếu như bạn tập luyện thể dục, thể thao quá sức sẽ khiến cho cơ thể bạn tim đập nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn lựa chọn tập luyện vận động cơ thể mỗi ngày cần lựa chọn các bộ môn nhẹ nhàng, cân đối. Đặc biệt đối với những người già, bị các bệnh liên quan đến tim mạch… bạn cần lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng.

– Không đủ khoáng chất
Các dưỡng chất, các loại vitamin… vô cùng cần thiết đối với sức khỏe của con người. Nếu như cơ thể bạn không cung cấp đủ các loại khoáng chất sẽ khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, không đủ sức lực và khiến tim đập nhanh. Vì vậy bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của cơ thể bạn thật tốt nhé!

3. Cách phòng tránh tim đập nhanh

Để giúp bạn tránh được tim đập nhanh cần có một chế độ cân đối, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cách phòng tránh tim đập nhanh
Cách phòng tránh tim đập nhanh

– Chế độ ăn uống
Ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người. Bởi một thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể bạn luôn luôn khỏe mạnh. Vì vậy bạn cần tham khảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin cần thiết. Để giúp có chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp ổn định nhịp tim. Đặc biệt bạn tuyệt đối không nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các thức uống chứa nhiều bia rượu…

– Cung cấp đủ nước
Như đã nói nước vô cùng quan trọng đến cuộc sống của con người. Bởi cơ thể con người cấu tạo chiếm đến 65 đến 70 % nước. Nó sẽ giúp cho cơ thể bản thân mình ổn định, cân bằng điện giải. Vì thế hãy cung cấp lượng nước của cơ thể thật tốt để giúp cơ thể mình thật khỏe mạnh. Nếu cuộc sống của bạn không cung cấp đủ nước thì bạn không thể duy trì nhịp đập một cách cân đối.

– Thư giãn tinh thần
Khi bạn có một cuộc sống thoải mái, không phải suy nghĩ gì nhiều sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Như vậy sẽ không khiến bạn bị rối loạn nhịp tim để bạn có một cuộc sống hạnh phúc. Chính vì vậy hãy luôn giữ bản thân mình thật bình tĩnh trước mọi vấn đề xảy ra. Đặc biệt nếu có bất cứ khó khăn nào bạn cần hít thở thật sâu để giúp thư giãn tinh thần.

– Tập thể dục mỗi ngày
Nếu như bạn thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt. Bạn cần tập luyện các bài tập nhẹ nhàng, cân đối để giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh không bị tim đập nhanh. Muốn thế không được luyện tập quá sức sẽ khiến bạn sốc và ngất. Một số bài tập phù hợp đối với bạn như đi bộ, tập bơi… Nếu có thể bạn nên tập luyện với các thành viên trong gia đình để tạo nên sự thoải mái, vui vẻ.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn khám phá mọi thông tin liên quan về tim đập nhanh. Chắc chắn những thông tin này sẽ giúp bạn có được kiến thức hữu ích chăm sóc sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình được tốt nhất. Chúc các bạn luôn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc nhé!

Comments

Bình Luận ( 0 )

Để lại Bình Luận của bạn

Đánh giá