Cây Thuốc Dân Gian

Chuyên mục Cây Thuốc Dân Gian trên Sntv.vn. Nội dung chủ yếu khu vực này là cách phòng, trị bệnh bằng những món ăn hay cây thuốc, vị thuốc trong dân gian Việt Nam. Những bài viết ở đây sẽ đi chuyên sâu vào kiến thức các loại thảo dược tự nhiên và công dụng của chúng, những bài viết được tham khảo dựa trên tác phẩm Đông Y - Chữa bệnh phòng bệnh Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can của tác giả Đỗ Hữu Định. Lưu ý : Tham khảo ý kiến Bác Sĩ trước khi sử dụng Chúc các bạn tìm được thông tin hữu ích.

Vitamin C có ở đâu? Vitamin C có tác dụng gì ?

Sức khỏe là vốn quý. Sức khỏe không thể mua được bằng tiền bạn nhé! Làm thế nào để có sức khỏe tốt? Đó là điều mà ai cũng muốn trả lời nhưng không hề đơn giản. Bạn hãy không ngừng học tập, mở mang trí tuệ để biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân một cách tốt nhất. Biết cách bổ sung vitamin C hợp lí cũng là một lựa chọn thông minh cho vấn đề sức khỏe đó bạn. Hãy cùng Suckhoetv.com tham khảo bài viết dưới đây.

Vitamin C
Vitamin C

1. Vai trò của vitamin C đối với cơ thể người

Vitamin C có tên gọi khoa học là acid ascorbic có khả năng tham gia và thúc đấy các hoạt động của cơ thể người. Vitamin C tồn tại trong cơ thể người dưới 2 dạng khác nhau. Mỗi dạng của nó có những hoạt tính khác nhau nhằm hỗ trợ cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả.

Vitamin C được coi là một nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Nó giúp cơ thể hấp thụ tốt chất sắt, tham gia tích cực vào quá trình sản xuất hồng cầu để nuôi cơ thể. Mặt khác, vitamin C còn có tác dụng lớn đối với cơ bắp, các mạch máu và đối với hệ xương… Để chăm sóc tốt cho cơ thể bạn cần hiểu rõ tác dụng của vitamin C.

– Vitamin C khi được đưa vào cơ thể nó có tác dụng giúp vitamin E, vitamin A và các chất khác lưu lại trong cơ thể và phát huy công dụng của mình. Vitamin C giúp cho việc hấp thụ canxi được dễ dàng mà không bị đào thải ra ngoài, góp phần tạo hỗ trợ trọng việc chữa trị bệnh thiếu hồng cầu ở một số bệnh nhân. Nó đóng vai trò như một chất kích thích enzyme hoạt động.

– Vitamin C có tác dụng đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể để bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự xâm nhập của những yếu tố độc hại gây nguy cơ cho sức khỏe con người. Chất độc có thể có trong thức ăn, trong các loại nước uống bạn dùng, trong các loại mỹ phẩm… Nếu không cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết thì cơ thể bạn có thể trở thành nơi tích tụ của nhiều hợp chất độc hại gây ra nhiều bệnh khác nhau làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của bạn.

– Nếu làn da của bạn tàn nhang, sần sùi, nhiều nếp nhăn thì hãy bổ sung vitamin đầy đủ cho cơ thể, bạn sẽ thấy hiệu quả rất bất ngờ. Vitamin C tăng cường hoạt động của kim loại, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, chống lại các tác nhân do tia cực tím sinh ra nên sẽ hạn chế được sự xuất hiện của tàn nhang trren da mặt, làm chậm quá trình lão hóa da… Vitamin C có thể mạng lại cho bạn làn da căng mịn, khỏe khoắn. Là phụ nữ, bạn không nên bỏ qua công dụng này của thuốc.

– Giúp vết thương mau lành: nếu bạn bạ các vết thương hở, hãy bổ sung vitamin C để vết thương nhanh lành hơn, vì lúc này việc tổng hợp collagen đã trở nên dễ dàng nhờ công dụng của nó. Bạn nên bổ sung vitamin C cho cơ thể khi bị viêm loét miệng lưỡi, nhiệt miệng hoặc chảy máu chân răng… tác dụng sẽ rất tốt nhé!

– Nếu bạn bị cảm lạnh, vitamin C có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ an toàn cho hệ hô hấp trước những tác động của môi trường. Nếu cơ thể bạn đủ lượng vitamin C cần thiết tức là bạn đã góp phần bảo vệ mình trước sự xâm nhập của virut gây bệnh cảm cúm.

– Vitamin C còn có một công dụng khiến bạn bất ngờ đó là phòng ngừa bệnh ung thư bởi nó có khả năng giúp cho các tế bào trong cơ thể phát triển bình thường không bị biển đổi cấu trúc để gây ra hiểm họa ung thư cho con người.

– Vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ bệnh nhân chữa bệnh béo phì ở cả tre con và người lớn.
Rõ ràng, vitamin C có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Cơ thể bạn cần bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết để luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, làm thế nào để sử dụng vitamin C đúng cách, bạn cần lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm này thì bạn cần phải nắm rõ nhé!

Vitamin C có tác dụng gì ?
Vitamin C có tác dụng gì ?

2. 8 cảnh báo khi sử dụng vitamin C

– Thứ nhất: Nếu bạn bị bệnh thận, bạn hút thuốc nhiều, bị sỏi thận… thì khi sử dụng vitamin C cần được sự tư vấn của Bác sĩ vì nó có thể gây tác động ngược chiều. Vitamin C vừa không phát huy tác dụng mà bệnh của bạn cũng có thể xấu đi.

– Thứ hai: Đối với phụ nữ mạng thai hoặc phụ nữ đang cho con bú thì lượng cung cấp vitamin C cho cơ thể sẽ khác trước nên bạn không được tự tiện mua thuốc về dụng tránh những nguy cơ xấu xẩy ra.

– Thứ ba: Đối với vitanim C dạng viên thì bạn chỉ nên sử dụng ngay sau khi bóc, Nên để thuốc tan từ từ trong miệng chứ không nên uống dậng nuốt trôi cả viên vào dạ dày. Còn đối với vitamin C dạng lỏng thì bạn nên có dụng cụ đo lường chính xác không được tùy tiện hay ước lượng.

– Thứ tư: Vitamin C cần được bảo quản đúng cách, nếu ở nhiệt độ quá cao thì nó sẽ bị biến đổi, chảy nước nếu thuốc ở dạng viên… Hãy bảo vệ thuốc ở nhiệt độ phòng bạn nhé! Nếu bạn mua vitamin C ở hiệu thuốc thì cần lưu ý xem cách bảo quản thuốc của họ. Nếu thuốc đặt ở nơi ẩm thấp hoặc nơi có ánh sáng mặt trời chiếu rọi trực tiếp vào thì bạn không nên mua vì thuốc sẽ không đảm bảo được các công dụng vốn có của nó.

– Thứ năm: Nếu bạn đang trong quá trình sử dụng vitamin C mà lỡ quên một liều thuốc thì cách xử lí thế nào cho hợp lý? Bạn nhớ, nên uống liều đã quên càng sớm càng tốt. Nếu trong trường hợp đã gần với thời gian uống liều tiếp theo thì hãy bỏ qua để uống liều kế tiếp theo đơn hướng dẫn chứ không được uống bù bằng cách tự tiện tăng liều lượng.

– Thứ sáu: Vitamin C có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Vì thế nếu bạn đang dùng một đơn thuốc trị bệnh nào đó thì hãy xin tư vấn của Bác sĩ nếu muốn bổ sung vitamin C. Vitamin C có thể gây tác dụng phụ không mong muốn với những loại thuốc như indinavir hoặc Amygdalin…

– Thứ bảy: Nếu là người bị bệnh tiểu đường, bệnh sỏi thận nên thận trọng khi dùng vitamin C bạn nhé! Không nên sử dụng vitamin C dạng viên sủi có chứa thành phần muối khoáng cho bệnh nhân bị bệnh sỏi thận, hoặc bạ các bệnh có liên quan đến thận.

– Thứ tám: Là phụ nữ mang thai, liều dùng của vitamin C phải theo hướng dẫn của Bác sĩ vì việc sử dụng quá nhiều loại thuốc này có thể làm cho thai nhi bị dị tật, dị dạng.
Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua nhiều cách khác nhau. Sử dụng vitamin C dưới dạng thuốc bổ hiện đang được bán nhiều trên thị trường hoặc bổ sung thông qua các bữa ăn giàu dưỡng chất. Mách bạn một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C nên sử dụng nhiều trong bữa ăn như bắp cải, cải xanh, súp lơ… Vitamin C cũng có nhiều trong các loại quả như cam, vải, đu đủ, ổi…

Như thế, vitamin C có rất nhiều trong tự nhiên, bạn có thể bổ sung nó một cách dễ dàng thông qua việc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lí và khoa học. Chỉ nên sử dụng thuốc bổ vitamin C trong trường hợp bạn không thể cung cấp nó cho cơ thể bằng việc ăn uống hàng ngày bạn nhé!

8 Cảnh báo khi sử dụng Vitamin C
8 Cảnh báo khi sử dụng Vitamin C

Bạn muốn có một sức khỏe tốt, bạn muốn có một cuộc sống hoàn hảo nói không với bệnh tật thì bạn phải biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình đúng cách. Muốn làm được điều đó bạn phải trang bị cho mình những kiến thức y khoa cần thiết nhất. Vitamin C, vitamin D, canxi D3… mỗi loại đều có những tác dụng nhất định đối với cơ thể. Trong bài viết này, tôi muốn giới thiệu cho các bạn một số điều nên thận trọng khi sử dụng vitamin C để bảo vệ tốt hơn nữa sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng xã hội.

Bình Luận ( 0 )

Để lại Bình Luận của bạn

Đánh giá